Nada de novo nas semanas 9 e 10, repeti os treinos das anteriores: 2 x 5km, 1 x 10km, tiros/futebol. Consegui completar praticamente 100% na pista, mesmo nesse período de muitas chuvas torrenciais, o que foi bom - embora já tenha acostumado com a esteira, o ideal é sempre que possível ir a pista, são corridas diferentes principalmente no que se refere à intensidade.
Ontem lesionei o tornozelo esquerdo no futebol, o que confirma minha tese: terei que parar, mesmo que temporariamente. Fui bloquear um chute, a bola veio com força no meu pé, pegou na ponta dele enquanto ele estava no ar, aí já viu :( A sorte é que, por ser a semana entre o Natal e Ano Novo, já havia aceitado o fato de ter que postergar minha semana 11. Vou repousar, além de comer e beber bem, para correr a próxima semana a partir de 07jan2019.
Feliz Ano Novo!
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